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- 人體免疫系統軍種軍團
我們身體的血液中，有一種無色的有核細胞，由於無色，因此被稱為White blood cells，中文譯為白細胞或習慣通稱為白血球。
白血球主要存在於血液中，也存在於淋巴系統、脾臟及其他身體組織中，扮演著類似人類社會的警察、公安、調查局、警備總部、憲兵、海陸空軍、化學戰部隊、資訊戰部隊、法官、檢查官、監獄、死刑犯行刑手、環保廢棄物回收再利用小組等的綜合性功能。
白血球的功能有對內及對外兩種，對外是抵抗外來入侵物，如細菌、黴菌、病毒、原生蟲等微生物以及抗原（意外進入身體的物質，如蛋、奶中未消化成胺基酸的大蛋白質）。
白血球根據其外表的形態，也就是細胞質中顆粒的有無，可分為有顆粒（granulocyte）及無顆粒（agranulocyte）兩大類。其中數量最大的是有顆粒的白血球，又可細分為三種：
1.嗜中性球（Neutrophil）
2.嗜酸性球（Eosinophil）
3.嗜鹼性球（Basophil）
根據其功能的不同，白血球又可分為：顆粒細胞（Granulocyte）、淋巴細胞（Lymphocyte）、單核細胞（Monocyte）、吞噬細胞（Phagocyte）、肥大細胞（Mast cell）五種。
- 協同作戰的白血球軍團
白血球是一個建制龐大的軍種軍團，其所表現出來的對外整體功能形象就是抗病力及免疫力，免疫系統功能的強弱優劣就是白血球軍種的整體表現。白血球是整體協同作戰的大團隊，而不是獨立作戰的個體戶，但對於各種不同的防禦目標，仍然可分為主要擔綱的作戰主力及協同作戰軍種。茲將其主力部隊之分工概述如下：
防禦標的物 | 擔綱的白血球軍種主力 |
真菌與細菌 | 嗜中性球 |
寄生蟲與過敏反應 | 嗜酸性球 |
過敏反應 | 嗜鹼性球 |
各種外來病原體 | B細胞 |
病毒感染及腫瘤細胞 | T細胞、自然殺手細胞 |
目標的圍捕獵殺 | 單核細胞、巨噬細胞 |
白血球對內則是找出體內已變成壞分子的細胞（如癌細胞）、已經衰老無法執行功能的細胞，把它們加以分解後所得到的細胞原料，如必需脂肪酸、必需胺基酸、完整醣分子、維他命、礦物質、微量元素等，加以回收，用作為重建新細胞的原料。這種零垃圾運動在人體的微型宇宙中，被執行得相當徹底，只有真正無用的廢棄物，才會被排放出體外。例如只要用驗尿試紙檢測我們的尿液，就可以顯示出人體的零垃圾運動是否徹底；如果小便試紙測試出有血尿、蛋白尿，就表示腎臟的門禁已不嚴或回收能力受損，才會出現不惜福惜物，把好東西都丟掉的亂象。當然，有時過於劇烈的運動等情形，也會有一過性的血尿或蛋白尿，那不在此範圍內。
台灣由於長期濫用甚至偷用類固醇，人體白血球軍團之作戰能力普遍欠佳，也就是醫源性免疫失調的情形很普遍，衛生主管抗疫政策，應先由嚴厲制裁類固醇偷用做起。
- 先天性免疫力
先天性免疫就是有些白血球具有先天的警覺性，能偵測到入侵的敵人，主動的加以逮捕撲殺。
我們身上的60兆細胞，大都是像螞蟻群中的工蟻，只會工作，沒有直接殺敵的能力。不過我們身上有一群專門負責治安的部隊，它的成員叫“白血球警察”。他們在全身各處遊走巡邏，一旦發現了異物（如病毒等）入侵，組織受到感染，白血球警察就會立即逮捕嫌犯（病毒），把他吞噬包裹在白血球體內，企圖把它消滅掉。白血球釋放出各種生化武器來殺死病毒，廝殺的結果就產生了發燒、肌肉酸痛等病毒感染的症狀。
感染新流感病毒者，其中有30%的人沒有症狀，15%的人症狀輕微，也就是說有45%的人，可使用其免疫能力來對付新流感病毒。這就是先天免疫功能發揮的例子。
- 後天性免疫力
白血球警察在與病毒纏鬥之際，同時發出一種化學訊號，這種化學訊號叫“細胞素”（cytokine），會傳到負責後天免疫系統的B細胞上面。B細胞就根據所收到的訊號，開始為入侵病毒量身打造專一性的抗體，再用這抗體來殺死病毒，通常等到產生足夠的抗體時，入侵病毒都已經被收拾得差不多了。
有許多感染性疾病的發生，都跟先天或後天免疫力差有關。例如有些人反複感染好發於嘴唇或生殖器的單純疱疹，或是沿著神經分佈的帶狀疱疹。肺結核桿菌，也比較會侵犯免疫力差的人。
感染單純疱疹或帶狀疱疹就是免疫失調的警報器響了，房子在冒煙了，切勿掉以輕心。
如H1N1新流感來襲，受感染致死亡者也都是免疫有失調的人。
要想有好的免疫力，必須先注重細胞分子原料，尤其是油脂的供應。至少要做到遠離反式脂肪，不吃煎炸食物，以及補充比例完整的OMEGA-369這三點。
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