第十六章 過敏及免疫失調4R贏的策略

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得到過敏及免疫失調疾病的患者，如果想擺脫反覆發作的過敏疾病並且不想長期依賴抗組織胺、類固醇、免疫抑制劑，則可採取下4R贏的策略。

R是四個英文字的第一個字母，分別為Routine（常規）、Reject（拒絕）、Rotate（輪替）、Replace（替代）。

常規抽血檢測90種食物的IgG抗體，如果能找到何種食物有重度或中度抗體者，則只要拒食該食物，延遲性食物過敏情形可望大幅改善。

要是找不到IgG抗體高的食物，而IgE總量高的話，表示免疫失調之致敏物質入口可能是來自呼吸道。

如果IgG食物抗體及IgE抗體總量都同時正常的話，則欠缺Omega-3，也就是Omega-6/Omega-3必需脂肪酸攝取失衡的可性較大。這類患者往往對Omega-3紫蘇油會有戲劇化的改善效果。

對於IgG食物抗體報告中顯示有重度抗體者，必須完全停食該含有該食物成份的加工品6個月，有中度抗體者停吃3個月，禁食期滿仍可食用，但必須採用4天才輪吃一次的頻率。

停食該有IgG重度抗體的食物6個月後，大部份患者的IgG抗體都會降到正常水平。

對於有IgG抗體的食物必須輪替食用，間隔越長越佳，至少必須維持4天才吃一次。若各種食物，包括主食、肉、魚、蔬菜、水果，如果都能採用輪替食用主義，一來可避免吃下同樣食物的蛋白質，持續不斷的進入人體，刺激淋巴球製造IgG抗體，二來可以吃到更多樣化的營養素。

用好油替代換代壞油，用好的細胞原料取代原本不佳的原料，依新五行細胞療法的原理，審慎改變飲食習慣，包括：

每天攝取至少15c.c.OMEGA-369植物油，人每天所需油脂，需佔其熱量來源的20～30%，可見油及不可見油之總需要量每天每公斤體重約1c.c.（60公斤者60c.c.）若當天只吃含油量極低之蔬菜、水果、白米飯，之攝取量可增加到60c.c.（60公斤成人）。

以上4R贏的策略為作者所使用之自然療法處方。

個案：不肯停食高IgG抗體食物的後果

一位經常臉上長痘，腹脹、經痛的40歲女性，血液檢測IgG證明對蛋有重度抗體。把報告寄給她並電話詳細說明。

她未再回診。一年後，她再度來看診，主訴全身起疹子，奇癢無比，追問她一年來的飲食狀況，原來她持續吃蛋，每天至少兩粒，她的說詞是因為她是素食者，蛋是主要蛋白質來源，不可能不吃蛋。

另外她也對油脂有恐懼，平時儘量不吃到油。對此患者，我給予下列衛教說明與建議。

至於誘發延遲性過敏（IgG）的食物，因為通常都是他很喜歡吃的，並且是不吃會不舒服的食物，要斷然不吃確是比較困難做到的。

只要肯吃西藥，其實要解除症狀並不難，但必須一輩子依賴藥物。

三大營養素的熱量值

以每人每天每公斤體重所需的熱量為25～45大卡/kg多寡視活動量而定，60公斤者取其中間值30大卡/kg，此人每天所需的熱量為60×30大卡=1,800大卡。此1,800大卡熱量的30%為540大卡。540大卡熱量相當60公克油脂（540大卡÷9大卡＝60公克）是60公斤成人每天所需要的油脂（包括可見油及不可見油）共60公克。

經過深入晤談，曉以大義，在其先生的支持監督下，她終於跟蛋絕交。

採用全套細胞療法不到兩星期，所有的皮膚癢症狀都解除，之後經痛也消失此女士原先對於4R策略只執行了第一個R，怎麼可能有效呢？策略再好，也必須被徹底執行才會有用。

我診斷治療這類慢性食物抗體引發過敏的患者，已累積了豐富的臨床經驗，發現要改變人的慣性飲食方式真的非常困難。往往需經由衛教人員不斷的施以衛教說明、勸導並長期追蹤提醒，才有可能改變。

只要患者能持之以恆的改善飲食習慣內容，及補充Omega-3等細胞更新成長所需元素，並拒絕各種壞脂肪，過敏其實是可以不藥而癒的。

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